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ハチミツ 200g |
ハチミツはどんなものでも構いませんが、余り結晶になりやすい固めのものは避けて、トロッ〜とした柔らかめのものをお選びください。 |
ハーブ 5〜20g |
葉や花の部分のハーブは5〜10g、根や実などの場合は10〜20gが目安です。 |
市販のお茶パック |
紙で出来ていて、簡易にティーバックができるもの。だしパ
ックでも大丈夫です。 |
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1. |
密閉できるガラス瓶(ジャムなどの入ってい容器)に、お茶パックに入れたハーブを入れます。 |
2. |
そこにハチミツを入れ、蓋をして2週間漬け込みます。 |
3. |
2週間が経過したら、お茶パックごとハーブを引き出して出来上がりです。そのまま保存して、ハーブティーに入れたり、お湯に溶かして飲んだりします。またトーストに付けたり、お菓子作りにもご利用いただけます。 |
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ユーカリ |
のどの炎症や痛みを改善してくれるので、風邪を引くとすぐにのどにきてしまう方に最適ですよ。 |
エルダー |
風邪を引いたかな?と思ったとき、すぐにこのエルダーハチミツをお湯に溶かして飲むだけでも効果大。風邪を引きやすい人は毎日どうぞ。 |
ラベンダー |
ストレスが高く、夜寝つきが悪い人は、このラベンダーハチミツを寝る前にホットミルクにたらして飲んでみてください。不思議と心が落ち着きリラックスしてきますよ。 |
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