東京・恵比寿にある癒しのサロン“ブリスティア サロン”

トップページ　＞　ハーブ辞典　＞　バレリアン バレリアン 西洋カノコソウ・オミナエシ科 　 根 　 浸剤・カプセル・チンキ剤・ハーブティー 　 このハーブに含まれている"バレポトリアツム"は、中枢神経に対しての鎮静効果が高いことで知られています。「天然の鎮静剤」といわれ、特に神経の緊張を和らげる効果があり、不安、神経過敏、不眠などに効果的と言われています。また、本当に疲れている人には疲労回復の効果があった等、さまざまな研究で報告されています。筋肉の緩和作用もあると言われ、頭痛、生理痛などにも活用されています。 注）多量摂取・長期連用注意。妊娠中注意。抗鬱薬の飲用者は使用注意。 　 △ 少量（1日ティースプーン1杯以下)・短期間(1週間以内)、又はブレンドハーブティーでの使用に限る。